Protetor solar: como escolher o melhor FPS e como usar

O verão em Campo Grande e em todo o Mato Grosso do Sul é sinônimo de sol intenso, calor e, para muitos, a tão esperada temporada de férias. É comum ver famílias aproveitando piscinas, praias e cachoeiras da região, ou viajando para destinos ainda mais ensolarados. No entanto, em meio à empolgação, é fácil esquecer um cuidado essencial: proteger a pele contra os danos causados pelo sol. O uso adequado do protetor solar é fundamental para aproveitar o melhor da estação sem comprometer a saúde da pele. Ele previne o envelhecimento precoce, as queimaduras solares, as manchas e, principalmente, o câncer de pele. No Centro Médico Proncor , estamos comprometidos com a sua saúde e bem-estar. Por isso, preparamos este guia para ajudar você a entender como escolher e usar o protetor solar de forma eficaz, garantindo uma proteção adequada para toda a família. Qual protetor solar escolher Embora o fator de proteção solar (FPS) 50 seja o mais indicado, diferentes tipos de pele podem demandar índices variados. Confira a tabela abaixo para entender o mais adequado para o seu tom de pele: Dica importante: Escolha sempre protetores que ofereçam proteção contra os raios UVA e UVB. Enquanto os raios UVB são responsáveis pelas queimaduras solares, os UVA estão associados ao envelhecimento da pele e ao câncer. Para uma proteção ainda mais eficaz, consulte um dermatologista no Centro Médico Proncor e descubra o protetor solar mais adequado para o seu tipo de pele. Por que usar protetor solar? O protetor solar é a melhor forma de prevenir: Envelhecimento precoce; Queimaduras solares; Manchas e escurecimento da pele; Lesões pré-cancerosas e câncer de pele; Redução da imunidade da pele. No entanto, é importante lembrar que o uso do protetor pode reduzir a síntese de vitamina D no organismo. Para equilibrar, recomenda-se tomar sol por 15 minutos, antes das 10h ou após as 16h, sem o uso do produto. Como aplicar corretamente Para garantir a proteção da sua pele: Aplique o protetor solar todos os dias, mesmo em dias nublados. Passe o produto na pele seca, 15 a 30 minutos antes da exposição solar. Reaplique a cada 2 horas ou imediatamente após nadar ou transpirar. Use protetor específico para rosto e lábios. Cubra todas as áreas expostas, incluindo pés e orelhas. Evite o sol entre 10h e 16h, buscando sombra sempre que possível. Precisa de orientação personalizada? Agende uma consulta com um dermatologista no Centro Médico Proncor e receba um plano de cuidados completo. Cuidados adicionais Produtos de Beleza com FPS: Embora muitos cremes e maquiagens possuam fator de proteção, eles não substituem o protetor solar. Use-os como complemento, nunca como única proteção. Alimentos que Ajudam a Pele: Aposte em alimentos ricos em carotenoides, como cenoura, abóbora, manga e tomate. Eles auxiliam na produção de melanina, prolongam o bronzeado e ajudam a proteger contra os danos solares. Proteja sua pele e aproveite o verão com saúde! Para mais informações ou para agendar sua consulta com nossos especialistas, entre em contato com o Centro Médico Proncor . Nossa equipe está pronta para cuidar de você. Se precisar de atendimento no Proncor e no Santa Marina, confira abaixo os contatos: Central de atendimento: Ligue para 3003-3230, das 6h às 19h. Agendamento online: Acesse www.hospitalproncor.com.br para marcar consultas e exames. WhatsApp: Entre em contato com nossa assistente virtual pelo (21) 2101-2658. Concierge: (67) 99830-4241. Para emergências, o Hospital Proncor conta com três prontos-socorros em Campo Grande: dois para atendimento adulto e um pediátrico no Hospital Santa Marina , garantindo atendimento especializado 24 horas por dia.